SEJAHTERA.CO - Perlu diketahui, Pisang merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi di seluruh dunia, terutama di negara tropis.
Tidak heran jika buah pisang ini banyak sekali mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Banyak manfaat dari pisang yang mungkin belum banyak orang ketahui karena buah ini memiliki banyak nutrisi yang baik.
Menurut penelitian, konsumsi pisang dapat meningkatkan kinerja otak. Mengapa demikian? Berikut adalah alasannya.
Baca Juga: Tips Persiapkan Persalinan Kucing, Pemilik Harus Tau Ini!
Pertama, pisang kaya akan asam amino tryptophan dan glukosa.
Kandungan kedua nutrisi ini dapat membantu menstabilkan tingkat gula darah dan membuat otak bekerja dengan lebih baik.
Selain itu, tryptophan juga dapat meningkatkan produksi serotonin, yang merupakan salah satu neurotransmiter yang dapat membantu Anda merasa tenang dan tidur lebih nyenyak.
Kedua, pisang mengandung vitamin B6, yang membantu memaksimalkan pembuatan neurotransmiter.
