3. Berjemur
Mengambil waktu untuk berjemur setiap hari dapat membantu mengarahkan gula darah ke tingkat yang lebih sehat untuk mencegah diabetes.
Baca Juga: Jemaah Calon Haji Kota Blitar Bertolak ke Arab Saudi
4. Renang
Renang adalah cara ideal untuk meningkatkan sirkulasi darah dan pengendalian kadar gula darah.
5. Skating
Berolahraga dengan menggunakan roda-roda dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes.
6. Latihan aerobik
Olahraga aerobik dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan risiko diabetes.
Baca Juga: Genjot Perekaman KTP-el, Dispendukcapil Kota Blitar Bakal Datangi Sekolah
