7. Pilates
Pilates mengarahkan tubuh Anda ke gerakan yang meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot untuk mengurangi risiko diabetes.
8. Bermain Tenis
Pikirkan pukulan tenis Anda karena gerakan yang cepat dan menyenangkan ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Ikuti kami di Google News dengan klik link berikut https://news.google.com/. Lalu klik tanda bintang di pojok kanan atas layar.
Gabung juga di kanal Telegram dengan klik link https://t.me/networknewsupdate, kemudian join dan nantikan berita update terbaru setiap jamnya.***
