Kesehatan

Yuk Simak! Ternyata Yoga Bisa Bantu Kurangi Gejala Asam Urat Lho

Admin AMS
  • Jumat, 26 Mei 2023 | 10:10
Ilustrasi yoga untuk pengendalian asam urat (pixabay)

Baca Juga: 10 Latihan Soal PTS Biologi SMA Kelas 10 Semester 2 Materi Tentang Monera Beserta Kunci Jawaban

Seperti halnya Supta Virasana yang agak dalam, Supta Baddha Konasana, dan Uttana Shishosana.

Ini merupakan pose yang memberikan perasaan rileks, bermanfaat untuk membebaskan anggota tubuh dari masalah ketegangan atau keterikatan.

Hal ini penting untuk memastikan Anda melakukan gerakan yang membuat Anda merasa nyaman dan tidak menimbulkan rasa sakit.

Yoga juga dapat membantu mengurangi zat yang menyebabkan gejala asam urat. Ini termasuk asam urat dan asam lemak.

Baca Juga: Latihan Soal PTS Fisika SMA Kelas 10 Semester 2 Materi Gaya Lengkap Dengan Kunci Jawaban

Obat ayurveda seperti ashwagandha, punarnava, guggulu, dan punarnavadi kadha dapat membantu mengurangi kadar asam urat.

Gerakan yoga seperti jalan kaki, squats, bentangan, head rolls, dan bridging juga dapat membantu mengurangi kadar asam urat.

Namun, penting untuk mendiskusikan dengan ahli medis sebelum Anda mulai yoga untuk menangani asam urat Anda.

Dalam kesimpulan, yoga adalah salah satu cara yang dapat membantu meringankan gejala asam urat.

Rekomendasi Untuk Anda

Berita Terkait

Berita Lainnya