SEJAHTERA.CO - Seperti yang banyak orang ketahui, penyakit asam urat merupakan kondisi di mana asam urat menumpuk di dalam darah.
Kondisi asam urat ini dapat memicu peradangan, rasa nyeri dan kadang-kadang bahkan kristal yang dapat berkembang di sendi.
Kemudian, latihan fisik telah terbukti efektif dalam mengurangi tingkat asam urat dalam tubuh.
Untuk mengetahui penjelasan detail tentang latihan fisik dan asam urat, yuk simak ulasan berikut ini.
Baca Juga: Kram Otot Itu Apa? Intip Penjelasan Lengkapnya
Meningkatkan Tingkat Aktivitas
Meningkatkan tingkat aktivitas Anda adalah cara yang efektif untuk mengurangi tingkat asam urat.
Memperkenalkan aktivitas fisik secara bertahap ke dalam rutinitas Anda setiap hari telah terbukti efektif.
Contohnya, berjalan atau berolahraga untuk kurangi tingkat asam urat. Manfaat dari latihan fisik bisa bertahan lama.
