5. Mengatasi Gejala Depresi:
Olahraga memiliki efek positif pada gejala depresi, dapat membantu mengatasi perasaan sedih dan kehilangan minat.
6. Mengembangkan Ketahanan Mental:
Melalui tantangan fisik dan keberhasilan dalam olahraga, seseorang dapat mengembangkan ketahanan mental yang bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari.
7. Peningkatan Harga Diri dan Percaya Diri:
Mencapai tujuan olahraga dan melihat perbaikan dalam kinerja fisik dapat meningkatkan harga diri dan percaya diri.
Baca Juga: Usai Mencari Rumput Warga Blitar Temukan Bayi Baru Lahir
8. Meningkatkan Kesejahteraan Keseluruhan:
Olahraga berperan penting dalam meningkatkan kesejahteraan umum, termasuk mental, fisik, dan emosional.
