SEJAHTERA.CO - Terjebak dalam hubungan toxic dapat sangat merugikan bagi kesejahteraan mental dan emosional seseorang.
Biasanya, hubungan toxic ini ditandai dengan adanya ketidakseimbangan kekuatan, pemerintahan yang dominan, dan kurangnya rasa saling menghargai dan memahami.
Bagi mereka yang terperangkap dalam hubungan toxic, membangun kemandirian dapat menjadi langkah awal yang penting untuk mendapatkan kembali kebebasan dan kebahagiaan mereka.
Membangun kemandirian dalam hubungan toxic adalah suatu proses yang tidak mudah dan membutuhkan dedikasi serta ketekunan.
Baca Juga: Cek Disini! Inilah Indikator Tingkat Kepuasaan Publik terhadap Kinerja Para Pemimpin Politik
Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat membantu seseorang untuk membangun kemandirian dalam hubungan toxic:
1. Mengenali pola hubungan toxic
Langkah pertama dalam membangun kemandirian adalah dengan mengenali pola hubungan yang ada.
Pahami tanda-tanda perilaku yang tidak sehat dalam hubungan, seperti pemaksaan kehendak, pemberian hukuman, manipulasi emosi, dan kekerasan verbal atau fisik.
Dengan menyadari dan mengenali pola ini, seseorang dapat lebih berhati-hati dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk melindungi diri sendiri.
