SEJAHTERA.CO - Perlu diketahui banyak orang, kesehatan mulut adalah bagian integral dari kesehatan secara keseluruhan.
Dimana karang gigi dan penyakit gusi dapat menyebabkan masalah kesehatan mulut serius jika tidak diatasi dengan baik.
Salah satu cara terbaik untuk mencegah karang gigi dan penyakit gusi adalah dengan mengadopsi gaya hidup sehat yang memprioritaskan perawatan gigi dan kesehatan mulut.
Maka dari itu, berikut adalah beberapa langkah penting untuk mencegah karang gigi dan penyakit gusi untuk menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.
Baca Juga: Renovasi Wisata Ubalan Plosoklaten, Peletakan Batu Pertama Awal 2024
1. Sikat Gigi dengan Benar dan Teratur:
Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, selama dua menit penuh setiap kali. Pastikan Anda menggunakan sikat gigi yang sesuai dan pasta gigi yang mengandung fluoride.
2. Gunakan Benang Gigi:
Benang gigi membantu membersihkan daerah di antara gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi. Gunakan benang gigi setiap hari untuk mencegah penumpukan plak gigi.
3. Berkumur dengan Air Antiseptik:
Berkumur dengan air antiseptik dapat membantu membunuh bakteri dalam mulut dan mengurangi risiko infeksi gusi.
4. Hindari Produk Tembakau:
Merokok dan menggunakan produk tembakau lainnya adalah faktor risiko besar untuk penyakit gusi. Hindari produk tembakau untuk menjaga kesehatan mulut.
