SEJAHTERA.CO - Perlu diketahui, sarapan adalah waktu makan yang sangat penting untuk anak-anak sebelum mereka pergi ke sekolah.
Dengan melakukan sarapan ini memiliki dampak besar pada kesehatan, perkembangan, dan kinerja mereka di sekolah.
Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa sarapan sebelum sekolah sangat penting bagi anak-anak.
Langsung saja simak, berikut ini merupakan alasan pentingnya anak-anak melakukan sarapan sebelum ke sekolah.
Baca Juga: Renovasi Wisata Ubalan Plosoklaten, Peletakan Batu Pertama Awal 2024
1. Sumber Energi
Makan pagi memberikan anak-anak sumber energi yang diperlukan untuk memulai hari mereka.
Setelah tidur semalaman, tubuh anak perlu bahan bakar untuk memulai aktivitas sehari-hari. Ini memberikan energi dalam bentuk karbohidrat, protein, dan lemak yang diperlukan untuk beraktivitas.
2. Konsentrasi dan Fokus
Anak yang makan pagi cenderung lebih fokus dan konsentrasi di sekolah. Saat perut kosong, mereka mungkin merasa lemah dan terganggu oleh rasa lapar, yang dapat mengganggu perhatian mereka terhadap pelajaran.
3. Kinerja Akademis yang Lebih Baik
Penelitian telah menunjukkan bahwa anak yang makan pagi memiliki kinerja akademis yang lebih baik daripada mereka yang melewatkannya.
