Ternyata Gizi Seimbang Tidak Hanya Baik untuk Tubuh Lho, Ini 7 Dampaknya pada Kesehatan Mental

7. Pola Makan Seimbang dan Stabilitas Emosional:
1. Makanan Seimbang untuk Stabilitas Emosional:
Menerapkan pola makan seimbang dengan kombinasi protein, karbohidrat kompleks, lemak sehat, dan beragam buah-buahan serta sayuran dapat mendukung stabilitas emosional.