7. Pertimbangan Keselamatan
7.1 Hindari Paparan Berlebihan:
- Penting untuk menghindari paparan berlebihan terhadap terapi cahaya, terutama pada malam hari, untuk mencegah gangguan tidur.
7.2 Konsultasi dengan Profesional:
- Sebelum memulai terapi cahaya, konsultasikan dengan profesional kesehatan, terutama bagi mereka dengan kondisi kulit sensitif atau masalah kesehatan mata.
8. Efektivitas dan Studi Penelitian
8.1 Bukti-bukti Efektivitas:
- Banyak penelitian menunjukkan efektivitas terapi cahaya dalam meningkatkan tidur dan mengatasi insomnia, khususnya pada kasus-kasus tertentu.
Baca Juga: Usai Mencari Rumput Warga Blitar Temukan Bayi Baru Lahir
8.2 Pengembangan Teknologi:
- Pengembangan teknologi terus meningkatkan efektivitas dan kenyamanan terapi cahaya, membuatnya lebih dapat diakses oleh masyarakat umum.
