Hal ini dapat mempengaruhi regulasi nafsu makan dan menyebabkan peningkatan keinginan untuk makan.
2. Gangguan pada Sistem Reproduksi:
Pada wanita, menahan lapar dapat mengganggu siklus menstruasi dan menyebabkan amenore (hilangnya menstruasi), mengindikasikan gangguan pada keseimbangan hormonal.
3. Masalah Kesehatan Mental:
1. Gangguan Makan:
Menahan lapar yang ekstrem dapat memicu gangguan makan seperti anoreksia nervosa atau bulimia nervosa, yang memiliki dampak serius pada kesehatan mental.
2. Depresi dan Kecemasan:
Kebiasaan menahan lapar dapat meningkatkan risiko depresi dan kecemasan karena ketidakseimbangan neurokimia dalam otak.
4. Kekurangan Nutrisi:
1. Defisiensi Vitamin dan Mineral:
Menahannya seringkali berarti asupan makanan yang terbatas, yang dapat menyebabkan defisiensi vitamin dan mineral yang esensial untuk kesehatan, seperti zat besi, kalsium, dan vitamin B kompleks.
2. Gangguan Pertumbuhan pada Anak-anak:
Pada anak-anak dan remaja, menahannya dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan yang optimal.
5. Penurunan Daya Tahan Tubuh:
1. Sistem Kekebalan Tubuh yang Melemah:
Kekurangan asupan makanan dapat menyebabkan penurunan daya tahan tubuh, meningkatkan risiko infeksi dan penyakit.
