SEJAHTERA.CO - Seperti diketahui, asparagus adalah sayuran yang kaya akan manfaat kesehatan, terutama bagi kesehatan mata.
Sayuran asparagus merupakan salah satu sumber nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko terjadinya masalah mata yang umum, seperti degenerasi makula dan katarak.
Jika penasaran menegenai manfaat dari asparagus untuk kesehatan mata, baca ulasannya pada artikel ini.
Tanpa berlama-lama, berikut adalah manfaat asparagus yang jarang diketahui bagi kesehatan mata:
Baca Juga: Operasi Zebra Semeru 2023 Polres Tulungagung, Ini Sasarannya
1. Melindungi mata dari degenerasi makula: Degenerasi makula adalah penyakit mata yang umum terjadi pada usia tua dan dapat menyebabkan kehilangan penglihatan.
Ini mengandung senyawa lutein dan zeaxanthin yang dapat melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet serta menjaga kesehatan retina.
2. Mencegah katarak: Katarak adalah kondisi dimana lensa mata menjadi keruh sehingga mengganggu penglihatan.
Sayur ini mengandung senyawa antioksidan seperti vitamin C, E, dan beta-karoten yang dapat melindungi lensa mata dari kerusakan radikal bebas.
