SEJAHTERA.CO - Diketahui, amandel adalah dua kelenjar kecil yang terletak di bagian belakang tenggorokan dan berperan sebagai bagian penting dari sistem kekebalan tubuh.
Ternyata makanan yang Anda konsumsi dapat memiliki dampak signifikan pada kesehatan amandel.
Artikel ini akan membahas peran makanan dalam menjaga kesehatan amandel dan mencegah masalah kesehatan yang terkait.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan amandel adalah penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang optimal.
Baca Juga: Pemda Nganjuk Salurkan Cadangan Beras Pemerintah Tahap Kedua
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat mendukung kesehatan amandel Anda:
1. Buah-buahan dan Sayuran: Buah-buahan dan sayuran kaya akan vitamin dan antioksidan, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Contoh makanan ini termasuk jeruk, kiwi, stroberi, brokoli, dan wortel.
2. Yogurt Probiotik: Yogurt mengandung probiotik, mikroorganisme baik yang dapat membantu menjaga keseimbangan flora bakteri dalam tenggorokan dan saluran pencernaan. Ini dapat membantu mencegah infeksi.
3. Madu: Madu memiliki sifat antimikroba alami dan dapat membantu meredakan tenggorokan yang sakit. Dalam beberapa kasus, madu juga dapat membantu mengurangi radang.
