SEJAHTERA.CO - Melakukan detoksifikasi tubuh adalah proses penting yang memungkinkan tubuh manusia untuk membersihkan dan menghilangkan zat-zat beracun yang dapat berdampak negatif pada kesehatan.
Salah satu nutrisi yang memiliki peran krusial dalam mendukung sistem detoksifikasi tubuh adalah vitamin E.
Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan peran vitamin E dalam proses detoksifikasi tubuh dan bagaimana kita dapat memastikan asupan yang cukup untuk menjaga kesehatan.
Diketahui, vitamin E adalah kelompok senyawa yang dikenal sebagai tokoferol dan tokotrienol.
Baca Juga: Program Pak Gimin Semangat Sekolah Ortu Hebat, Upaya Tekan Stunting, Imbasnya Motorik Anak Aktif
Senyawa ini memiliki sifat antioksidan yang kuat, yang berarti mereka dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Selain itu, vitamin E juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit, penglihatan, dan sistem kekebalan tubuh. Perannya dalam detoksifikasi tubuh diantaranya;
1. Perlindungan Sel-sel Hati: Hati adalah organ utama dalam proses detox. Vitamin E membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan yang dapat disebabkan oleh radikal bebas dan senyawa beracun.
Ini penting karena hati berperan dalam pemecahan dan penghilangan zat beracun dari tubuh.
