SEJAHTERA.CO - Sebagai gangguan tidur yang umum, insomnia dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk hormon yang berperan dalam regulasi siklus tidur.
Artikel ini akan menjelaskan peran hormon utama dan bagaimana pengaruhnya dapat berkontribusi pada perkembangan insomnia.
Pada artikel ini akan kami berikan ulasan mengenai peran hormon dan pengaruhnya pada insomnia.
Melibatkan Hormon dalam Regulasi Tidur
1. Melatonin:
- Peran: Melatonin adalah hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pineal dalam otak, dan berfungsi mengatur siklus tidur dan terjaga.
Baca Juga: Arus Lalu Lintas Diprediksi Kembali Normal
- Pengaruh pada Insomnia: Gangguan produksi atau pelepasan melatonin dapat menyebabkan kesulitan untuk tertidur atau menjaga tidur, yang sering terjadi pada individu.
2. Kortisol:
- Peran: Kortisol, juga dikenal sebagai hormon stres, diproduksi oleh kelenjar adrenal dan berperan dalam merespons stres dan mengatur siklus tidur dan terjaga.
- Pengaruh pada Insomnia: Peningkatan kadar kortisol pada malam hari atau ketidakseimbangan dalam regulasi kortisol dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan gangguan ini.
3. Serotonin dan Melatonin:
- Peran: Serotonin, prekursor melatonin, berperan dalam mengatur suasana hati dan siklus tidur.
