SEJAHTERA.CO - Rasa malas adalah tantangan umum yang dihadapi oleh banyak orang, seringkali menghambat kemampuan produktivitas dan pencapaian tujuan.
Artikel ini akan membahas beberapa alasan mengapa kita merasa malas dan memberikan strategi yang dapat membantu mengatasi hal tersebut.
Langsung saja berikut ini merupakan ulasan mengenai alasan merasa malas dan strategi meningkatkan produktivitas.
1. Kurangnya Motivasi:
a. Strategi Mengatasi:
- Tetapkan Tujuan yang Jelas: Tetapkan tujuan yang spesifik dan realistis. Tujuan yang jelas memberikan motivasi untuk mencapainya.
Baca Juga: Ratusan Pembalap Supermoto dan Road Race Semarakkan HUT Kota Batu
- Temukan Makna Pribadi: Pahami makna pribadi di balik tugas atau proyek yang dilakukan untuk meningkatkan motivasi intrinsik.
2. Kelelahan Mental atau Fisik:
a. Strategi Mengatasi:
- Istirahat yang Cukup: Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup, baik tidur maupun istirahat mental, untuk mengatasi kelelahan yang dapat menyebabkan rasa malas.
- Pisahkan Waktu Kerja dan Waktu Istirahat: Jangan terlalu banyak bekerja tanpa istirahat. Pisahkan waktu kerja dan waktu untuk bersantai.
