4. Hindari Menyalahkan Diri Sendiri:
Jangan menginternalisasi ini sebagai kesalahan atau kekurangan diri sendiri. Ini mungkin lebih banyak berkaitan dengan masalah pasangan daripada Anda.
5. Fokus pada Diri Sendiri:
Manfaatkan waktu ini untuk merawat diri sendiri. Lakukan hal-hal yang Anda nikmati dan yang meningkatkan kesejahteraan pribadi.
6. Terlibat dalam Kegiatan Positif:
Temukan kegembiraan dalam kegiatan positif seperti hobi, olahraga, atau seni. Aktivitas ini dapat membantu mengalihkan perhatian Anda.
7. Refleksi dan Pembelajaran:
Refleksikan hubungan tersebut. Apa yang dapat Anda pelajari dari pengalaman ini? Bagaimana ini dapat membantu Anda tumbuh sebagai individu?
Baca Juga: Soialisasi Pemilu 2024, Puluhan Ribu Warga Kediri Hadiri KPU Bersalawat Bersama Gus Lik
8. Hindari Stalking Media Sosial:
Hindari untuk memeriksa media sosial mantan pasangan. Ini hanya akan meningkatkan rasa sakit dan menghambat proses pemulihan.
9. Jangan Menutup Diri dari Dunia Luar:
Tetaplah terhubung dengan teman-teman dan keluarga. Jangan izinkan ini untuk mengisolasi Anda sepenuhnya.
10. Bangun Kembali Kepercayaan pada Diri Sendiri:
Ingatkan diri Anda bahwa Anda layak mendapatkan hubungan yang sehat dan saling menghargai. Bangun kembali kepercayaan pada diri sendiri.
11. Terapkan Teknik Relaksasi:
Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam. Ini dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.
Baca Juga: Semifinal Piala Soeratin U-17 Jatim, Persedikab Incar Kemenangan di Kandang
