4. Ciptakan Batasan yang Jelas:
Menetapkan batasan yang jelas dalam interaksi dengan orang yang menjadi objek membantu melindungi kesejahteraan emosional.
Batasan ini dapat mencakup mengurangi frekuensi interaksi atau memberi diri ruang untuk merenung.
5. Fokus pada Pertumbuhan Pribadi:
Gunakan waktu ini untuk fokus pada pertumbuhan pribadi. Jelajahi minat baru, tetapkan tujuan pribadi, atau tingkatkan keterampilan. Melibatkan diri dalam pengembangan diri dapat membantu meredakan kekecewaan.
6. Hindari Menyalahkan Diri Sendiri:
Jauhi sikap menyalahkan diri sendiri. Ingatlah bahwa kegagalan ini tidak selalu berkaitan dengan nilai atau kekurangan diri Anda. Setiap orang memiliki perasaan dan preferensi yang berbeda.
Baca Juga: Sebanyak 23 Personel Polres Nganjuk Prestasi, Terima Penghargaan
7. Jaga Kesehatan Emosional dan Fisik:
Penting untuk menjaga kesehatan emosional dan fisik. Libatkan diri dalam aktivitas positif seperti olahraga, meditasi, atau seni yang dapat membantu mengalihkan perhatian dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
8. Cari Dukungan Profesional:
Jika perasaan kecewa terus berlanjut, pertimbangkan untuk mencari dukungan dari seorang konselor atau terapis.
Profesional ini dapat memberikan pandangan yang mendalam dan bantuan untuk mengatasi cinta tak terbalas.
