Misalnya, jika Anda meragukan kemampuan diri, lawan dengan pernyataan seperti "Saya memiliki kemampuan yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan saya."
4. Visualisasikan Keberhasilan dengan Rinci
Gunakan kekuatan visualisasi untuk membayangkan keberhasilan secara rinci. Gambarkan diri Anda mencapai tujuan dengan segala detailnya.
Rasakan keberhasilan tersebut dengan intensitas emosi. Visualisasi yang kuat dapat membantu membangun keyakinan diri dan mengatasi keraguan.
5. Fokus pada Kemajuan, Bukan Kesempurnaan
Alihkan fokus dari pencarian kesempurnaan menuju apresiasi terhadap kemajuan yang sudah dicapai.
Seringkali, keraguan diri muncul karena kita terlalu keras pada diri sendiri. Kenali dan apresiasi setiap langkah kecil menuju tujuan Anda. Ini dapat meningkatkan rasa percaya diri dan mengurangi keraguan.
6. Berdiskusi dengan Orang yang Dapat Dipercaya
Berbicaralah dengan orang-orang yang dapat Anda percayai tentang keraguan diri yang Anda rasakan.
Mungkin itu teman, keluarga, atau bahkan seorang mentor. Berbagi perasaan Anda dapat memberikan perspektif eksternal yang mendukung dan memberikan dukungan emosional.
7. Cari Inspirasi dari Pengalaman Sukses Lainnya
Carilah inspirasi dari pengalaman sukses orang lain. Temukan cerita-cerita tentang orang yang mengatasi rintangan dan meraih keberhasilan meskipun keraguan diri.
