SEJAHTERA.CO - Kegiatan menulis jurnal atau journaling bukan hanya sekadar kegiatan mencatat peristiwa harian saja.
Melainkan kegiatan journaling juga memiliki manfaat yang mendalam yang belum banyak orang ketahui.
Apa saja manfaat dari journaling yang belum banyak orang ketahui tersebut? Pastikan baca artikel ini sampai tuntas ya!
Lantaran dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa manfaat unik dari praktik journaling yang mungkin belum banyak disadari orang.
Baca Juga: Dapat CSR Rp 900 Juta, Kawasan Alun Alun Ponorogo Dipercantik
1. Meningkatkan Keterampilan Berpikir Kritis
Menulis jurnal memerlukan proses berpikir yang mendalam. Saat mencatat pemikiran dan perasaan, Anda secara tidak langsung melibatkan keterampilan berpikir kritis.
Proses merefleksikan dan menganalisis pengalaman harian membantu melatih otak untuk berpikir secara lebih analitis.
2. Membangun Koneksi Emosional dengan Diri Sendiri
