SEJAHTERA.CO - Buah naga, juga dikenal sebagai pitaya, adalah buah yang berasal dari kaktus dan terkenal karena warna-warni dan rasa manisnya.
Selain menawarkan sensasi yang menyenangkan bagi lidah, buah naga juga merupakan sumber nutrisi yang sangat baik, termasuk untuk kesehatan tulang.
Salah satu nutrisi penting yang terdapat dalam buah naga adalah kalsium. Kalsium merupakan mineral yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Dalam buah naga, kalsium dapat ditemukan dalam jumlah yang signifikan, sehingga mengkonsumsi buah ini secara rutin dapat membantu memperkuat tulang Anda.
Baca Juga: JLS Ditutup Pariwisata Trenggalek Diperkirakan Surut
Selain itu, buah ini juga mengandung fosfor, yang bekerja sama dengan kalsium dalam menjaga tulang.
Fosfor adalah mineral penting lainnya yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan sistem tulang.
Dengan mengonsumsinya yang kaya akan fosfor, Anda dapat memastikan tingkat fosfor dalam tubuh Anda tetap seimbang, sehingga tulang Anda tetap kuat dan sehat.
Ini juga mengandung vitamin C, yang memiliki peran penting dalam pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh, termasuk tulang.
