SEJAHTERA.CO - Seperti diketahui, buah naga dikenal sebagai salah satu jenis buah-buahan tropis yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Selain memiliki rasa yang manis dan segar, buah naga juga memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan otak.
Namun untuk mendapatkan manfaat yang optimal, disarankan untuk mengonsumsi buah naga secara rutin dan seimbang dengan gaya hidup sehat lainnya.
Langsung saja, berikut ini adalah beberapa manfaat buah naga dalam menjaga kesehatan otak:
Baca Juga: Faktor Ekonomi Dominasi Penyebab Perceraian di Kabupaten Jombang
1. Meningkatkan daya ingat
Buah ini mengandung vitamin C yang tinggi, sehingga dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
Vitamin C adalah antioksidan yang dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga memperbaiki dan mempertahankan fungsi otak yang optimal.
2. Meningkatkan sistem saraf
Buah ini juga kaya akan vitamin B kompleks, seperti vitamin B1, B2, dan B3. Vitamin B kompleks berperan penting dalam meningkatkan fungsi sistem saraf dan mengoptimalkan fungsi otak.
Selain itu, vitamin B kompleks juga dapat mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson.
