SEJAHTERA.CO - Menjaga keseimbangan dalam hidup adalah tantangan yang dihadapi oleh banyak orang dalam masyarakat yang serba sibuk saat ini.
Terkadang, tuntutan dari pekerjaan, kehidupan pribadi, dan tanggung jawab lainnya dapat membuat kita merasa terlalu lelah, stres, atau cenderung melupakan keseimbangan hidup.
Inilah mengapa self reward, yaitu memberikan penghargaan pada diri sendiri setelah mencapai pencapaian tertentu, dapat membantu Anda menjaga keseimbangan hidup dengan lebih baik.
Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan cara self reward dapat membantu Anda menjaga keseimbangan hidup.
Baca Juga: 14 Ribu Peserta Ikuti Tes PPPK, Ikat Pinggang Ganti Rafia
1. Memotivasi untuk Merencanakan Waktu Luang:
Self-reward adalah motivator yang baik untuk merencanakan waktu luang dan relaksasi. Anda tahu bahwa dengan mencapai tugas atau tujuan tertentu, Anda akan mendapatkan kesempatan untuk bersantai dan menikmati waktu luang yang dunikmati.
Ini mendorong Anda untuk mengatur waktu untuk diri sendiri dan menghindari bekerja terus-menerus.
2. Mengurangi Stres dan Kegelisahan:
Merayakan prestasi dengan self-reward membantu mengurangi stres dan kegelisahan. Stres yang konstan dapat merusak keseimbangan, dan self-reward memberikan waktu untuk merilekskan diri.
Sehingga hal ini menciptakan perasaan rileks dan membantu mengurangi tekanan yang dirasakan.
