Baca Juga: Pemkot Madiun dan Media Gelar Gathering, Maidi: Sebagai Orang Timur Tekankan Ini
4. Menghindari Menyalahkan Diri Sendiri:
Cenderung menyalahkan diri sendiri adalah reaksi umum, tetapi penting untuk diingat bahwa perselingkuhan bukanlah tanggung jawab pasangan yang dikhianati.
Fokus pada tanggung jawab yang sebenarnya dapat membantu meredakan rasa bersalah yang tidak perlu.
5. Temukan Cara untuk Mengelola Stres:
Rasa sakit dan stres yang muncul dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau aktivitas fisik yang menyenangkan.
6. Bicarakan Tentang Masalah Pada Suami:
Meskipun sulit, pembicaraan terbuka tentang masalah yang mendasari perselingkuhan diperlukan.
Baca Juga: Kunjungan di Ponorogo, Sekretaris PP Muhammadiyah Nyatakan Ini Terkait Pilpres 2024
Ini melibatkan mendengarkan dan berbicara dengan suami untuk memahami alasan di balik tindakannya dan membuka jalan untuk rekonsiliasi atau pengambilan keputusan yang bijak.
7. Hindari Mengambil Keputusan Drastis dengan Cepat:
Di tengah rasa sakit, mungkin muncul dorongan untuk mengambil keputusan drastis seperti bercerai.
Beri diri waktu untuk memproses emosi dan mempertimbangkan dengan hati-hati sebelum membuat keputusan besar.
8. Fokus pada Pemulihan Diri:
Alihkan fokus pada pemulihan diri sendiri. Lakukan aktivitas yang memberikan kebahagiaan dan membangun kepercayaan diri, seperti mengejar hobi, memperbarui keterampilan, atau berinvestasi dalam kesehatan fisik dan mental.
