Disiplin ini dapat membawa manfaat positif ke aspek-aspek lain dalam kehidupan sehari-hari Anda.
8. Menangkap dan Mencatat Momen Positif
Journaling tidak hanya tentang menyampaikan perasaan negatif. Anda juga dapat menggunakan jurnal sebagai tempat untuk menangkap momen-momen positif, pencapaian, dan rasa syukur.
Mencatat hal-hal positif dalam hidup Anda dapat meningkatkan suasana hati dan meningkatkan persepsi positif terhadap diri sendiri dan kehidupan.
9. Koneksi dengan Komunitas Menulis
Bergabung dengan komunitas dapat meningkatkan kesejahteraan Anda dengan memberikan dukungan sosial, umpan balik konstruktif, dan rasa kebersamaan.
Berbagi pengalaman dan karya dengan orang lain dalam komunitas dapat memperkaya pengalaman Anda.
10. Menjadi Sumber Refleksi dan Peningkatan Diri
Jurnal pribadi adalah sumber refleksi yang dapat membantu Anda melihat perkembangan dan pertumbuhan pribadi dari waktu ke waktu.
