SEJAHTERA.CO - Pasti sudah tidak jika gorengan merupakan salah satu makanan yang sangat populer di Indonesia.
Makanan memberikan rasa renyah dan gurih yang sulit ditolak. Akan tetapi, konsumsi gorengan yang berlebihan dapat memiliki efek negatif bagi kesehatan, terutama obesitas.
Hal ini biasanya terjadi ketika seseorang mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang mereka bakar. Konsumsi gorengan yang berlebihan bisa menjadi salah satu faktor penyebab obesitas ini.
Salah satu alasan mengapa gorengan berpotensi menyebabkan obesitas adalah karena cara memasak yang digunakan.
Baca Juga: Perjuangkan Keadilan Tragedi Kanjuruhan, Dengan Sepeda, ASN Kota Batu Tiba di Jakarta
Proses menggoreng makanan mengharuskan makanan direndam dalam minyak panas, yang membuatnya menyerap lemak dalam jumlah besar.
Lemak jenuh yang tinggi dalam minyak goreng dapat meningkatkan tingkat kolesterol jahat dalam tubuh dan mempengaruhi berat badan.
Selain itu, ini juga cenderung memiliki kandungan kalori yang tinggi. Makanan yang digoreng sering kali ditambahi tepung yang mengandung karbohidrat dan minyak, membuatnya menjadi makanan yang kaya akan kalori.
Konsumsi kalori yang berlebihan tanpa diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat menyebabkan obesitas.
