12. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan:
- Makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan beri, sayuran hijau, dan kacang-kacangan dapat membantu melawan kerusakan kulit dan mendukung pencerahan kulit.
13. Minum Teh Hijau untuk Antioksidan:
- Teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas. Minum teh hijau secara teratur dapat mendukung kulit yang lebih sehat.
14. Penggunaan Pepaya untuk Mencerahkan:
- Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Gunakan pepaya sebagai masker atau konsumsi sebagai bagian dari diet Anda.
Baca Juga: Truk Tangki Tabrak Median Jalan di By Pass Nganjuk, Ternyata ini Pemicunya
15. Hindari Rokok dan Batasi Konsumsi Alkohol:
- Rokok dan alkohol dapat merusak kolagen kulit dan mempercepat proses penuaan. Hindari kedua kebiasaan ini untuk mendukung kulit yang cerah dan sehat.
16. Rutin Cuci Muka Malam Hari:
- Pastikan untuk membersihkan wajah setiap malam sebelum tidur untuk menghilangkan kotoran dan sisa-sisa makeup yang dapat mempengaruhi kecerahan kulit.
