Resep Olahan Ikan dan Sayuran, Kombinasi Menu Diet yang Penuh Nutrisi

SEJAHTERA.CO - Dengan menjaga pola makan sehat adalah kunci untuk mencapai dan menjaga kesehatan tubuh yang maksimal.

Kombinasi ikan yang kaya nutrisi dan sayuran yang penuh serat dapat menjadi pilihan sempurna untuk menjaga pola makan sehat.

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa resep olahan ikan dan sayuran yang lezat dan penuh nutrisi untuk mendukung gaya hidup sehat.

Baca Juga: Gelar Praperadilan Kasus Siswa Tewas, PN Dipadati Ribuan Pesilat, Polres Tulungagung Kerahkan 900 Personel

1. Salmon Teriyaki dengan Sayuran Panggang
Bahan-Bahan:
- Fillet salmon
- Saus teriyaki (siap pakai atau buat sendiri)

- Wortel, brokoli, dan kentang, potong kecil
- Minyak zaitun
- Garam dan lada hitam secukupnya

Langkah-Langkah:
1. Marinasi fillet salmon dengan saus teriyaki selama 30 menit.
2. Panggang salmon di oven hingga matang.

Baca Juga: Berkas Kasus Pembunuhan Gadis di Area Goa Jegles Lengkap, Tersangka Siapkan Pisau Sebelum Peristiwa

3. Campur sayuran dengan minyak zaitun, garam, dan lada hitam. Panggang bersama salmon hingga sayuran matang.