SEJAHTERA.CO - Kembang telang atau bunga telang telah dikenal sebagai sumber pewarna alami pada makanan ataupun minuman.
Selain itu, bunga telang juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, salah satunya adalah meningkatkan, kualitas tidur.
Meskipun masih jarang diketahui, ternyata manfaat dari bunga telang sangat membantu seseorang untuk mendapatkan kualitas tidur yang nyenyak.
Dalam artikel ini, kami akan membahas lebih lanjut tentang bagaimana bunga telang bisa membantu meningkatkan kualitas tidur seseorang.
Memiliki kandungan flavanoid
Kembang telang mengandung flavonoid yang dapat membantu menenangkan sistem saraf kita.
Zat kimia ini dikenal sebagai senyawa alami antioksidan yang terdapat pada sejumlah tanaman.
Flavonoid memiliki efek anti anxiety (anti kecemasan) dan dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres yang sering mengganggu tidur seseorang.
