Tugas yang terlihat besar dan menakutkan dapat menjadi pemicunya. Pecahkan tugas tersebut menjadi langkah-langkah kecil yang lebih mudah dicapai.
Baca Juga: Pemkot Madiun dan Media Gelar Gathering, Maidi: Sebagai Orang Timur Tekankan Ini
Fokus pada pencapaian langkah-langkah kecil membantu membangun momentum dan mengatasi rasa ini untuk memulai.
3. Tetapkan Tujuan yang Realistis:
Tetapkan tujuan yang realistis dan terukur. Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Dengan menetapkan tujuan yang dapat dicapai, Anda dapat memotivasi diri sendiri dan menghindari ini yang muncul akibat tekanan yang terlalu tinggi.
4. Variasi dalam Aktivitas:
Jangan biarkan kebosanan merajalela. Beralih antara berbagai aktivitas untuk menjaga keberagaman dan mencegahnya. Ganti tugas atau geser fokus setelah beberapa waktu untuk tetap segar dan bersemangat.
5. Buat Ruang Kerja yang Menyegarkan:
Desainlah ruang kerja yang nyaman dan menyegarkan. Tempat kerja yang baik dapat merangsang produktivitas dan membantu mengatasinya.
Baca Juga: Kunjungan di Ponorogo, Sekretaris PP Muhammadiyah Nyatakan Ini Terkait Pilpres 2024
Pilih warna-warna yang cerah, letakkan tanaman hias, atau sesuaikan pencahayaan agar sesuai dengan preferensi Anda.
6. Berikan Istirahat yang Seimbang:
Istirahat adalah bagian penting dari menjaga produktivitas. Tetapkan waktu untuk beristirahat, lakukan aktivitas yang menyenangkan, dan hindari terlalu banyak bekerja tanpa istirahat.
Melalui peregangan singkat atau berjalan-jalan di sekitar rumah dapat membantu menyegarkan pikiran.
