SEJAHTERA.CO - Perilaku ghosting bisa meninggalkan bekas yang dalam pada kesejahteraan emosional seseorang.
Merasa ditolak dan ditinggalkan tanpa penjelasan dapat menjadi pengalaman yang sulit dihadapi pasca di ghosting.
Lantas sebagai korban yang ditinggalkan, bagaimana kita bisa move on setelah di ghosting seseorang?
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda membangun kembali kesejahteraan emosional dan melangkah maju pasca di ghosting.
Baca Juga: Masuk Masa Kampanye Pemilu 2024, KPU Kabupaten Kediri Belum Terima Laporan Kegiatan Parpol
1. Terima dan Proses Emosi:
Terimalah perasaan Anda tanpa menekannya. Rasakan kekecewaan, amarah, dan kesedihan. Proses emosi adalah langkah pertama menuju pemulihan.
2. Berbicara dengan Orang Terpercaya:
Bicaralah dengan teman atau keluarga yang Anda percayai. Berbagi pengalaman Anda dapat membantu Anda merasa didengar dan didukung.
3. Batas Waktu untuk Berduka:
Tetapkan batas waktu untuk meratapi kehilangan. Memberi diri Anda izin untuk merasa sedih, tetapi juga berkomitmen untuk tidak terjebak dalam kesedihan yang berkepanjangan.
Baca Juga: Daerah Minimarket Bencana, BPDB Kabupaten Ponorogo Gelar Rakor dan Mitigasi
