Baca Juga: Bocah Berusia 5 Tahun Tewas Misterius, Sementara Sang Ibu Kritis
10. Minyak Zaitun Extra Virgin:
Minyak zaitun extra virgin mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk jantung. Gunakan sebagai pilihan minyak dalam memasak atau sebagai dressing salad.
11. Teh Hijau:
Teh hijau kaya akan antioksidan dan memiliki potensi untuk meningkatkan metabolisme. Minum teh hijau dapat membantu sebagai tambahan dalam program diet Anda.
12. Dark Chocolate (Cokelat Hitam):
Dark chocolate dalam jumlah sedang mengandung antioksidan dan dapat memberikan kepuasan rasa manis tanpa menambah banyak kalori.
