SEJAHTERA.CO - Pasti banyak yang tahu jika buah lontar, juga dikenal sebagai siwalan, adalah buah yang berasal dari pohon lontar yang tumbuh di daerah tropis seperti Asia Tenggara.
Meskipun buah lontar ini mungkin terlihat biasa, ternyata memiliki khasiat luar biasa yang harus Anda ketahui.
Oleh karenanya pada artikel ini akan membahas tentan khasiat luar biasa yang ada pada buah lontar.
Berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang dapat Anda peroleh dari mengonsumsi buah lontar:
Baca Juga: Faktor Ekonomi Dominasi Penyebab Perceraian di Kabupaten Jombang
1. Menjaga kesehatan pencernaan: Buah ini kaya akan serat, yang membantu memperbaiki sistem pencernaan.
Serat juga membantu mencegah sembelit dan diare, serta menurunkan risiko terjadinya penyakit usus besar seperti kanker kolorektal.
2. Menurunkan risiko penyakit jantung: Buah ini mengandung kalium, mineral yang penting untuk menjaga kesehatan jantung.
Mengkonsumsi buah ini secara teratur dapat membantu mengatur tekanan darah, menurunkan risiko kelebihan cairan dan meningkatkan fungsi jantung secara keseluruhan.
