Baca Juga: Berkas Kasus Pembunuhan Gadis di Area Goa Jegles Lengkap, Tersangka Siapkan Pisau Sebelum Peristiwa
3. Gula Tambahan dalam Minuman Bersoda
Minuman bersoda, yang kaya akan sukrosa tambahan, telah diidentifikasi sebagai faktor utama yang berkontribusi pada pertambahan berat badan.
Sukrosa dalam minuman bersoda tidak memberikan rasa kenyang, dan konsumsi rutin dapat menyebabkan asupan kalori tambahan tanpa disadari.
4. Kontribusi Gula terhadap Lemak Tubuh
Ini dapat mengakibatkan peningkatan penimbunan lemak di tubuh. Sukrosa yang tidak digunakan sebagai sumber energi dapat disimpan dalam bentuk lemak, terutama di area perut.
Peningkatan lemak tubuh dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan dan meningkatkan risiko penyakit yang terkait dengan obesitas.
Baca Juga: Balita Asal Madiun Hilang Ditemukan Tidak Bernyawa di Bengawan Solo
5. Gula dan Resistensi Insulin
Konsumsi tinggi dapat menyebabkan resistensi insulin, di mana sel-sel tubuh menjadi kurang responsif terhadap insulin.
Resistensi insulin dapat menghambat kemampuan tubuh untuk menggunakan glukosa sebagai sumber energi, yang dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah dan, pada gilirannya, menyimpan lebih banyak energi sebagai lemak.
6. Pola Makan Tinggi Gula dan Gangguan Metabolisme
Pola makan tinggi sukrosa seringkali bersamaan dengan asupan rendah serat dan nutrisi lainnya.
Hal ini dapat mengganggu metabolisme dan mengarah pada keinginan untuk makan lebih banyak, menyebabkan kelebihan kalori dan, akhirnya, pertambahan berat badan.
