Baca Juga: Santri Tewas di Blitar Diduga Dianiaya, Keluarga Serahkan Kasus ke Polisi
7. Keterkaitan Gula dengan Penyakit Kardiovaskular dan Diabetes
Pertambahan berat badan yang signifikan, terutama di area perut, dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2.
Ini berkontribusi pada faktor-faktor risiko ini melalui pengaruhnya terhadap lemak tubuh, resistensi insulin, dan pola makan yang tidak sehat.
8. Pentingnya Kesadaran dan Pengelolaan Konsumsi Gula
Menyadari pengaruhnya terhadap berat badan adalah langkah awal untuk mengelola konsumsinya.
Baca Juga: Kasus Penganiayaan di Ponpes, Satreskrim Polres Blitar Menetapkan 17 Santri Jadi Tersangka
Mengurangi asupan tambahan, terutama dari minuman manis dan makanan ringan, serta memilih makanan yang lebih sehat dan kaya nutrisi, dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.
