SEJAHTERA.CO - Sebuah program diet yang sehat bukan hanya tentang mengurangi kalori, tetapi juga melibatkan pemilihan makanan yang memberikan nutrisi optimal bagi tubuh.
Dengan memilih makanan yang tepat, Anda dapat mendukung transformasi tubuh secara lebih efektif dan berkelanjutan.
Pada artikel ini akan kami berikan beberapa pilihan makanan dengan nutrisi terbaik untuk dukung diet Anda.
Berikut adalah beberapa pilihan makanan yang sehat yang dapat Anda pertimbangkan dalam program diet.
1. Sayuran Hijau:
Sayuran hijau seperti bayam, kale, dan brokoli adalah sumber serat yang tinggi dan rendah kalori.
Mereka mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang mendukung kesehatan dan membantu menjaga perut kenyang lebih lama.
2. Buah-Buahan Segar:
Buah-buahan seperti apel, jeruk, stroberi, dan pisang adalah sumber serat dan vitamin C yang kaya.
Mereka dapat menjadi camilan sehat, memberikan energi, dan memuaskan keinginan untuk sesuatu yang manis.
