SEJAHTERA.CO - Saat ini, singkong merupakan salah satu makanan yang seringkali dihindari oleh beberapa orang karena memiliki citarasa yang kurang enak.
Padahal, singkong memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Ini merupakan salah satu sumber karbohidrat yang kaya akan serat dan rendah lemak.
Selain itu, singkong juga memiliki kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh seperti vitamin C, vitamin B, kalsium, kalium, zat besi, dan magnesium.
Gak percaya? Yuk simak ulasannya, berikut adalah beberapa manfaat olahan singkong untuk kesehatan:
Baca Juga: Mudahkan Pengecekan TPS, KPU Kota Blitar Gunakan Google Maps
1. Menjaga kesehatan pencernaan: Ini mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu memperbaiki dan menjaga kesehatan pencernaan.
Serat yang terdapat di dalamnya dapat membantu melancarkan proses pencernaan, mencegah sembelit, dan mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti kanker usus besar.
2. Menjaga kesehatan jantung: Kandungan lemak yang rendah di dalamnya membuatnya menjadi makanan yang baik untuk kesehatan jantung.
Ini juga mengandung serat yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, sehingga dapat mencegah penyakit jantung.
