SEJAHTERA.CO - Istilah Inner Child kini ramai menjadi perbincangan di media sosial yang sering menunjukkan orang-orang yang sudah berumur tua masih menunjukkan sikap kekanak-kanakannya.
Dengan mengenali dan memahami Inner Child, kita dapat menjadi pribadi yang lebih baik dan lebih bahagia.
Disamping itu, Inner Child adalah sumber kreativitas dan keceriaan. Kita dapat memanfaatkan energi ini untuk menjadi lebih bersemangat dan produktif.
Berikut ini kami akan membagikan cara menghadirkan inner child dalam diri yang harus bisa Anda terapkan sendiri.
Baca Juga: DPRD Kota Probolinggo Lantik Anggota PAW
1. Setelah merasa tenang dan rileks, fokuslah pada perasaan Anda dan alami bagaimana rasanya.
2. Ciptakanlah suasana yang menyenangkan, misalnya dengan menyalakan lilin atau memutar musik relaksasi.
3. Coba bayangkan Anda berada di tempat yang aman, nyaman, dan hangat.
4. Mulailah menemukan suara si kecil di dalam diri Anda. Dengarkan dan sampaikan kebijakan yang diinginkan oleh si kecil. Mungkin Anda akan merasakan perasaan yang berbeda mulai dari rasa kasih, gembira, marah, atau sedih.
