SEJAHTERA.CO - Bagi sebagian orang, keluar untuk mendaki gunung adalah salah satu cara terbaik untuk menikmati alam bebas.
Namun, untuk mendapatkan pengalaman mendaki yang sepenuhnya menyenangkan, Anda harus benar-benar mempersiapkan persiapan yang tepat.
Salah satunya adalah menyiapkan stok makanan dan minuman yang dibutuhkan selama Anda mendaki gunung tersebut.
Berikut adalah beberapa tips yang berguna yang dapat membantu Anda mempersiapkan makanan dan minuman yang tepat untuk mendaki gunung.
Baca Juga: Temukan Rasa Bahagia Melalui Inner Child, Ini Cara Meningkatkan Empati
Pertama, sebelum mulai perjalanan, pastikan Anda mengambil beberapa makanan yang mengandung banyak protein untuk membantu menjaga stamina.
Makanan ini termasuk telur, ikan, kacang-kacangan, dan produk susu. Selain itu, pastikan Anda membawa biskuit atau roti yang mengandung nutrisi yang bergizi.
Lantaran hal ini akan membantu Anda menjaga energi dan tetap terpenuhi sepanjang perjalanan.
Kedua, pastikan Anda membawa berbagai jenis buah-buahan segar seperti apel, pisang, buah pir, dan lainnya untuk membantu Anda menjaga kadar gula darah.
