Baca Juga: Cara Menghadapi Emosi dari Inner Child, Lakukan 6 Hal In!
Selain bahan-bahan tersebut, Anda juga dapat membawa buah kering sebagai alternatif yang bisa dicoba.
Ketiga, pastikan Anda membawa cukup air untuk perjalanan Anda. Air adalah salah satu elemen yang paling penting untuk mendaki gunung.
Selain membawa air kemasan, pastikan Anda memiliki cara untuk memurnikan air seperti filter air atau tablet penjernih.
Keempat, Anda juga harus membawa makanan ringan seperti kacang-kacangan, kacang tanah, atau biskuit untuk membantu Anda menjaga energi sepanjang perjalanan.
Baca Juga: Inner Child: Cara Menghormati Rasa yang Terpendam
Dimana bahan-bahan tersebut juga menawarkan sumber protein dan nutrisi yang diperlukan.
Kelima, pastikan Anda membawa beberapa jenis minuman isotonik atau minuman olahraga untuk membantu menjaga energi dan kadar elektrolit Anda.
Minuman ini akan membantu Anda menjaga hidrasi dan membantu tubuh Anda beradaptasi dengan angin dingin di gunung.
Keenam, Anda juga dapat membawa makanan yang mudah dikonsumsi selama perjalanan.
