- Sajikan kacang almond sebagai camilan sehat di antara waktu makan.
- Tambahkan sayuran hijau dalam salad atau smoothie.
- Konsumsi telur sebagai sarapan atau masak dalam berbagai hidangan.
Baca Juga: Pencuri dan Penadah Dibekuk di Kediri, Pelaku Beraksi di 10 Lokasi
- Minum jus jeruk segar atau tambahkan irisan jeruk ke salad.
- Nikmati yogurt Greek sebagai camilan atau sarapan dengan tambahan buah-buahan.
- Sajikan wortel mentah sebagai camilan atau tambahkan dalam rebusan atau sup.
- Tambahkan brokoli ke dalam rebusan atau panggang sebagai sisi makanan.
- Campurkan biji chia ke dalam yogurt, smoothie, atau sereal pagi.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan bahwa diet Anda mendukung kesehatan rambut secara menyeluruh.
