SEJAHTERA.CO - Kegiatan mandi malam sering dianggap sebagai rutinitas yang menyegarkan dan menyenangkan.
Tetapi tahukah Anda bahwa kebiasaan mandi malam ini, jika tidak dilakukan dengan bijak, dapat meningkatkan risiko kesehatan?
Artikel ini akan mengungkap beberapa alasan mengapa mandi malam tertentu dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan Anda.
1. Pengaruh Terhadap Kualitas Tidur
Mandi dengan air hangat dapat memberikan efek relaksasi yang membuat tidur lebih nyenyak.
Baca Juga: Pendapatan Negara KPPN Mojokerto Naik 4,46 Persen
Namun, mandi dengan air panas atau terlalu lama dapat meningkatkan suhu tubuh Anda, membuat proses pendinginan yang diperlukan untuk tidur menjadi sulit. Ini dapat mengganggu pola tidur dan mempengaruhi kualitas istirahat malam.
Tips: Batasi durasi mandi dan hindari menggunakan air terlalu panas, terutama jika Anda akan segera tidur.
2. Kulit Kering dan Kemerahan Akibat Sabun yang Tidak Cocok
Penggunaan sabun yang mengandung bahan kimia keras atau tidak sesuai dengan jenis kulit Anda dapat menyebabkan kulit kering dan kemerahan.
Baca Juga: Simulasi Pemilu 2024, Tak Punya Hak Suara Dilarang Masuk TPS, Ini Penjelasan KPU Kota Kediri
