SEJAHTERA.CO - Jantung merupakan mesin utama dalam tubuh kita yang terus bekerja tanpa henti, sehingga menjaga kesehatan jantung sangat dibutuhkan.
Untuk menjaga kesehatan jantung, tidak hanya pola makan seimbang dan aktivitas fisik yang penting saja.
Tetapi juga kebiasaan minum teh telah terbukti memiliki dampak positif pada kesehatan jantung.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi bagaimana teh, dengan kekayaan antioksidannya, dapat menjadi sekutu penting dalam mendukung kesehatan jantung.
Baca Juga: Pendapatan Negara KPPN Mojokerto Naik 4,46 Persen
1. Menurunkan Tekanan Darah:
Teh, khususnya teh hijau, telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah.
Antioksidan dalam teh membantu meningkatkan elastisitas pembuluh darah, merelaksasi dinding pembuluh darah, dan dengan demikian menurunkan tekanan darah. Ini berkontribusi pada pengurangan risiko penyakit jantung dan stroke.
2. Menurunkan Kolesterol Jahat (LDL):
Antioksidan seperti katekin dalam teh hijau dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Pengurangan kadar LDL dapat membantu mencegah penumpukan plak pada pembuluh darah, mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
