SEJAHTERA.CO - Rasa jenuh merupakan emosi yang dapat dirasakan oleh semua orang dan biasanya muncul secara tiba-tiba.
Rasa jenuh dapat terjadi akibat berbagai alasan, mulai dari keletihan, kurangnya kreativitas ataupun kebosanan.
Namun, rasa jenuh tersebut akan mengganggu kualitas hidup kita jika tidak segera ditangani dengan baik.
Berikut adalah 10 cara yang dapat Anda coba untuk menghilangkan rasa jenuh dan meningkatkan kembali semangat dalam menjalani kehidupan .
Baca Juga: Wujud Kepedulian dan Kebanggaan, Bupati Nganjuk Instruksikan ASN Pakai Produk Lokal
1. Lakukan aktivitas yang menyenangkan.
Memilih aktivitas yang menyenangkan adalah cara yang bagus untuk menghilangkan rasa bosan.
Ini dapat berupa melakukan olahraga, membaca buku, menonton film, atau bahkan menghabiskan waktu dengan orang-orang yang Anda sukai.
2. Gunakan teknik relaksasi.
