Jamur adalah makanan yang kaya akan vitamin K. Satu porsi jamur tanpa kulit yang dimasak dapat memberi Anda hampir 80 persen dari kebutuhan harian vitamin K Anda.
3. Bayam
Bayam adalah sayuran yang juga merupakan sumber yang baik vitamin K. Satu cangkir bayam cincang dapat memenuhi hampir 100 persen kebutuhan harian vitamin K Anda. Selain itu, bayam juga mengandung banyak vitamin A, vitamin C, kalsium, dan zat besi.
4. Alpukat
Alpukat adalah salah satu buah yang kaya akan vitamin K. Satu buah alpukat mampu memenuhi hampir 30% dari kebutuhan harian vitamin K Anda.
5. Kacang Kedelai
Kacang kedelai juga merupakan sumber yang baik vitamin K. Satu porsi kacang kedelai dapat memenuhi hampir 150 persen dari kebutuhan harian vitamin K Anda.
Baca Juga: 10 Latihan Soal PTS Informatika Kelas 10 Semester 2 Pilihan Ganda, Lengkap dengan Kunci Jawaban
Selain vitamin K, kacang kedelai juga mengandung banyak protein, serat, zat besi, magnesium, dan lemak tak jenuh ganda.
