SEJAHTERA.CO - Fast food atau makanan cepat saji merupakan jenis makanan yang cukup populer karena cepat dan mudah disiapkan hingga disantap.
Sayangnya, ada badan yang menyebutkan bahwa makanan cepat saji rata-rata berkalori tinggi dan rendah gizi mikro lainnya seperti kandungan vitamin dan mineral.
Jika anda sedang menjalani diet atau gaya hidup sehat, mungkin sedikit mengurangi makanan cepat saji bisa menjadi keputusan yang tepat.
Namun jangan khawatir, berikut ini beberapa makanan alternatif yang bisa menggantikan makanan cepat saji.
1. Makan cara tua
Makan cara tua merupakan cara pengolahan makanan yang digunakan sejak lama oleh orang tua.
Menu-menu diet sehat yang tidak terlalu berpengaruh pada metabolisme tubuh dan kesehatan anda.
Makan cara tua dapat memberikan banyak sumber gizi yang tidak bisa anda peroleh melalui makanan siap saji.
